Factos: São utilizados na irrigação pela produção agrícola cerca de 7,4 triliões de litros de água num dia! A nível mundial, entre 1990-2015, perderam-se 129 milhões de hectares de floresta. O plástico é o material de embalagem mais utilizado pelos portugueses (71,2% dos materiais reportados), de seguida o vidro (9,4%). A população mundial gasta o […]
Quiche de Frango e Espinafres em Base de Batata Doce (ingredientes para 12 doses) Ingredientes para a base: 300 gr batata doce ralada 100 gr queijo mozarela ralado 3 ovos 4 c. sopa farinha de mandioca sal e pimenta q.b. Ingredientes para o recheio: 1 c. chá Golden milk 4 peitos de frango desfiados cozidos […]
A tensão arterial resulta da pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Vários fatores, de cariz genético ou ambiental (como o stress e o estilo de vida), contribuem para o aumento da tensão, podendo culminar em hipertensão arterial (HTA). É comum dizer-se que a HTA é uma doença silenciosa porque na grande […]
Receita Pré Treino Panqueca de aveia com banana e canela (Ingredientes para 1 pessoa) 1 Ovo 1 banana 3 colheres de sopa de flocos de aveia Canela qb Preparação: Numa liquidificadora ou com a varinha mágica, adicione todos os ingredientes. Triture tudo até obter uma massa homogénea. Em seguida, numa frigideira anti-aderente adicione o preparado. […]
As mulheres perdem peso com mais facilidade – MITO. As mulheres têm uma maior alteração hormonal, um menor metabolismo basal, menor massa muscular e, consequentemente, um menor gasto calórico. Logo as mulheres, em média, têm uma perda de peso mais lenta em relação aos homens. Óleo de côco é melhor do que o azeite – […]
