Ingredientes: 1 embalagem (28gr) Gelatina de Amora 0% açúcar, adoçada com Stevia 500ml água 300ml iogurte natural não açúcarado Preparação: 1.Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina em água a ferver. 2.Deixe arrefecer um pouco e adicione o iogurte natural. 3.Bata muito bem com uma vara de arames e distribua por tacinhas. 4.Leve ao […]
1. O chocolate negro é melhor do que o chocolate de leite? Depende da escolha do chocolate e do teor em cacau. Normalmente, quanto maior for a percentagem em cacau, maior será o teor em gordura e menor será o de açúcares. Em termos calóricos, também varia de produto para produto, sendo […]
Ingredientes (para 5 pãezinhos): – 1 iogurte natural sólido não açucarado (125ml) – 2 medidas de iogurte de farinha de centeio – 1 c. café fermento em pó – 1 c. sopa sementes de papoila ou de sésamo Preparação: Pré aqueça a forno a 200ºC; Numa taça junte o iogurte e a farinha de […]
Ingredientes (8 pessoas): – 2kg coelho – 4 dentes de alho – vinho tinto qb – massa pimentão qb – 2 folhas de louro – 1 ramo de hortelã – 1 cebola média – 3 c. sopa azeite – 400g massa espiral – sal qb Preparação: 1. Deixe o coelho a marinar de um […]
Ingredientes para temperar o abacate: Abacate maduro Umas gotas de limão Pimenta q.b. Preparação: Misture todos os ingredientes e disponha por cima das galetes. Daniela Toscano, Nutricionista Cédula Profissional nº 3672N nutricao2.marisol@aquafitness.pt
