Apresenta um elevado valor energético e idêntico ao do açúcar branco (100g de produto contém 314kcal) e um teor elevado de hidratos de carbono (78g por 100g alimento). Contém micronutrientes, tais como riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), vitamina B6, potássio, fósforo e magnésio, que lhe confere valor nutricional. Por apresentar uma percentagem significativa de […]
Factos: São utilizados na irrigação pela produção agrícola cerca de 7,4 triliões de litros de água num dia! A nível mundial, entre 1990-2015, perderam-se 129 milhões de hectares de floresta. O plástico é o material de embalagem mais utilizado pelos portugueses (71,2% dos materiais reportados), de seguida o vidro (9,4%). A população mundial gasta o […]
Quiche de Frango e Espinafres em Base de Batata Doce (ingredientes para 12 doses) Ingredientes para a base: 300 gr batata doce ralada 100 gr queijo mozarela ralado 3 ovos 4 c. sopa farinha de mandioca sal e pimenta q.b. Ingredientes para o recheio: 1 c. chá Golden milk 4 peitos de frango desfiados cozidos […]
A tensão arterial resulta da pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Vários fatores, de cariz genético ou ambiental (como o stress e o estilo de vida), contribuem para o aumento da tensão, podendo culminar em hipertensão arterial (HTA). É comum dizer-se que a HTA é uma doença silenciosa porque na grande […]
Receita Pré Treino Panqueca de aveia com banana e canela (Ingredientes para 1 pessoa) 1 Ovo 1 banana 3 colheres de sopa de flocos de aveia Canela qb Preparação: Numa liquidificadora ou com a varinha mágica, adicione todos os ingredientes. Triture tudo até obter uma massa homogénea. Em seguida, numa frigideira anti-aderente adicione o preparado. […]
