No dia 4 de Agosto, celebra-se o dia internacional da cerveja. A data foi criada em 2007, na Califórnia, e hoje é comemorada em mais de 50 países. Portugal não é exceção. Também conhecida como loura, a cerveja é a bebida alcoólica mais consumida pelos portugueses. Em Portugal, existem várias alcunhas sendo, as mais conhecidas para a […]
O leite materno tem a composição nutricional ideal para a alimentação do bebé e para suprir as necessidades para o seu desenvolvimento e crescimento até aos 6 meses de idade. Após esse período a alimentação deve ser complementada com maior quantidade de nutrientes provenientes de outros alimentos. Existem alimentos proibidos na amamentação? Existem alimentos que […]
No dia 30 de julho, comemoramos o Dia Internacional da Amizade, uma data dedicada à valorização e celebração dos vínculos de amizade que nos unem. E o seu ginásio é o lugar perfeito para celebrar esta ocasião especial! Além de procurar uma vida saudável e ativa, o ambiente do ginásio oferece a oportunidade de estabelecer […]
Quando falamos nos avós, vem-nos à cabeça as receitas maravilhosas! Todos queremos aquela comida caseira que a avó faz, o mimo que metem em tudo o que nos confecionam, cheiro pela casa que chega até às escadas do prédio, a fatia de bolo da avó, o doce que o avô nos dá sem ninguém ver. Pequenos […]
Os meses de Verão são sinónimo de festivais de música e concertos ao ar livre, onde a diversão e o convívio são uma constante, e o acesso a food trucks é inevitável. No entanto, para aqueles que estão em processo de perda de peso, têm restrições alimentares devido a questões de saúde ou simplesmente desejam […]
