[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”12459″ img_size=”large” alignment=”center”][vc_empty_space][vc_column_text delay=”0″] Experimente as nossas aulas virtuais! Mega Novidade – Um novo conceito de aulas chegou aos nossos clubes. A partir de agora, para além das aulas de grupo com os nossos professores terá acesso também a uma enorme variedade de aulas virtuais no interior do nosso clube. Como participar? Muito […]
Com a chegada do Verão chega também a vontade de passar horas e horas na praia. Para não descurar a alimentação é importante planear as refeições e snacks a levar consigo. Opte por snacks simples, práticos e que não se estraguem com o calor. Um saco térmico cumprirá a função de conservar refeições, snacks e […]
Ingredientes: 1 embalagem (28gr) Gelatina de Amora 0% açúcar, adoçada com Stevia 500ml água 300ml iogurte natural não açúcarado Preparação: 1.Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina em água a ferver. 2.Deixe arrefecer um pouco e adicione o iogurte natural. 3.Bata muito bem com uma vara de arames e distribua por tacinhas. 4.Leve ao […]
1. O chocolate negro é melhor do que o chocolate de leite? Depende da escolha do chocolate e do teor em cacau. Normalmente, quanto maior for a percentagem em cacau, maior será o teor em gordura e menor será o de açúcares. Em termos calóricos, também varia de produto para produto, sendo […]
Ingredientes (para 5 pãezinhos): – 1 iogurte natural sólido não açucarado (125ml) – 2 medidas de iogurte de farinha de centeio – 1 c. café fermento em pó – 1 c. sopa sementes de papoila ou de sésamo Preparação: Pré aqueça a forno a 200ºC; Numa taça junte o iogurte e a farinha de […]
