[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]A amêndoa pertence à família dos frutos gordos, sendo rica em Potássio, Fósforo, Cálcio, Magnésio, Ácidos gordos Monoinsaturados e Ácidos gordos Poliinsaturados. Contudo, apesar da sua riqueza nestes constituintes, a amêndoa deve ser ingerida de uma forma moderada pois é bastante calórica (643 kcal por 100g). Benefícios da amêndoa – Ajuda a […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]O que é? A Doença celíaca é uma patologia que se desencadeia pela ingestão frequente de glúten, uma proteína presente no trigo, centeio, cevada e aveia. Esta doença caracteriza-se por um estado de inflamação crónica da mucosa intestinal que afeta a imunidade e a absorção dos nutrientes, sendo considerada uma doença auto-imune. […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Ingredientes (para 10 doses): – 200g Frutos secos variados (nozes, amêndoas, cajus e avelãs) – 200g Tâmaras sem caroço – 1 c. sopa mel – 200g Chocolate preto 74% cacau – 5 scoop Slim Shake Morango da Gold Nutrition (115g) Preparação: Triture grosseiramente os frutos secos. Triture as tâmaras e misture-as com […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]A Curcuma é uma raiz que pertence à família do gengibre e teve origem no sudeste asiático. Também é conhecida por açafrão-da-índia, açafrão-da-terra, raiz-do-sol ou turmérico e apresenta cor amarela alaranjada. Esta especiaria contém curcumina com efeito anticancerígeno, antioxidante (previne o envelhecimento da pele) eanti-inflamatório.Vários estudos demonstram que a curcuma tem um […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Quando temos como objectivo alcançar um estilo de vida saudável, independentemente de ser, ou não, para reduzir o peso, confrontamo-nos com algumas dificuldades. “O que é efectivamente fome? O meu corpo está a pedir um doce! Eu gostava muito de reduzir o peso mas sinto muita fome.” A fome define-se como a […]
