O Aquafitness vem dar conhecimento que a partir do dia 2 de Janeiro de 2020 irá oferecer 2 toalhas de treino com o logotipo do clube, bordado, exclusivo aos clientes que beneficiam do serviço de toalha de treino. O serviço que até agora se manteve em vigor, de acesso à toalha de treino, deixa de […]
Ingredientes: 350g de farinha (espelta, aveia, quinoa, trigo sarraceno…) 240ml de água 1 pitada de sal Preparação: Misture o sal com a farinha e adicione a água. É importante ir mexendo sempre para que se forme uma massa homogénea. Depois da massa formada, coloque a mesma numa superfície plana e limpa, coberta com […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]Os superalimentos são alimentos que possuem propriedades e benefícios superiores e diversificados, devido à sua elevada densidade nutricional ou seja elevada quantidade em micronutrientes e fitoquímicos. Devem ser consumidos em quantidades equilibradas pois quando consumidos em excesso podem originar alguns efeitos indesejáveis como por exemplo irritação intestinal. Alguns exemplos de superalimentos: – Açaí- […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″] Para assinalar a Páscoa livre de culpas , seleccionámos uma receita de amêndoas de Páscoa cheias de sabor e sem açúcares adicionados. Amêndoas Gulosas com Cobertura de Chocolate Ingredientes (para 10 amêndoas): 10 tâmaras com caroço 10 amêndoas torradas sem pele 40g chocolate preto 74% cacau 10g amêndoas picadas Procedimento: […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]Em Portugal, existem cerca de 2 milhões de hipertensos. É uma doença crónica, onde a pressão sanguínea (força que o sangue exerce por unidade de área na parede das artérias) se encontra constantemente elevada. Quando esta situação não é tratada, sendo muitas vezes assintomática, constatam-se danos nas artérias e órgãos vitais. A hipertensão arterial […]
