[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]A Curcuma é uma raiz que pertence à família do gengibre e teve origem no sudeste asiático. Também é conhecida por açafrão-da-índia, açafrão-da-terra, raiz-do-sol ou turmérico e apresenta cor amarela alaranjada. Esta especiaria contém curcumina com efeito anticancerígeno, antioxidante (previne o envelhecimento da pele) eanti-inflamatório.Vários estudos demonstram que a curcuma tem um […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Quando temos como objectivo alcançar um estilo de vida saudável, independentemente de ser, ou não, para reduzir o peso, confrontamo-nos com algumas dificuldades. “O que é efectivamente fome? O meu corpo está a pedir um doce! Eu gostava muito de reduzir o peso mas sinto muita fome.” A fome define-se como a […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Ingredientes (para 2 pessoas): – 250g de iogurte natural bio – 5 Colheres de sopa de granola caseira (receita no site) – 1 Maçã – 1 Pitada de sumo de limão (para a maçã não oxidar) – 1 Colher de chá de mel – Canela a gosto Procedimento: Coloque o iogurte no […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Fast-food como o nome indica, é tipicamente designado de “comida rápida”. Temos como exemplo disso: os hambúrgueres, as pizzas, as batatas fritas, os molhos… Mas na realidade quais são os problemas deste tipo de produtos? Os problemas são variados e bastante alarmistas, para além do seu teor excessivo de gorduras e de […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]De uma forma geral, o feijão tem muita proteína, pouca gordura, é uma fonte rica de fibras alimentares e não contém colesterol. O facto de ser um alimento com hidratos de carbono de absorção lenta permite manter os níveis energéticos equilibrados ao longo do dia de modo a suprimir os ataques de fome. […]
