[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]O pão é um alimento que engorda e devemos evitar ou será que podemos fazer as pazes com ele? Vamos compará-lo com alguns alimentos que muitas vezes usamos para substitui-lo na tentativa de não ganharmos peso. Esta comparação foi feita por porção que habitualmente ingerimos e não por 100g de produto.[/vc_column_text][vc_column_text delay=”0″][/vc_column_text][vc_single_image image=”8484″ […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]O leite é um alimento bastante apreciado por uns e odiado por outros, gerando um conflito de opiniões na maioria das pessoas. Mas então, será o leite assim tão mau que deva ser excluído por completo da alimentação? Deixo a resposta a esta pergunta ao vosso critério. Contudo, após a leitura desta […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Manteiga de castanha Ingredientes (para 1 pote): 250 g de castanha sem casca 60 g de nozes 50 g de óleo de côco 6 colheres de sopa de água 1 pitada de sal Erva-doce q.b. Preparação: Pré-aqueça o forno a 200 ºC. Com uma faca afiada faça um corte em cada […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]Ingredientes (1 tarte = 6 doses): – 1 embalagem de massa quebrada fresca – 250g castanhas congeladas – 300ml leite meio gordo – 250g folhas de espinafres – 2 ovos M – 200ml creme culinário de soja – 150g pêra – Pimenta em pó qb – Noz moscada qb – 1 c. sopa […]
[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10″][vc_column_text delay=”0″]O SALMÃO tem tido um crescente consumo em todo o mundo, inclusive em Portugal. É um peixe maioritariamente criado em aquacultura, no entanto também podemos optar por consumir o salmão selvagem, de excelente qualidade, apesar de ser mais caro. Do ponto de vista nutricional, o salmão é uma ótima fonte alimentar de […]
