Ingredientes: – 250ml de leite magro – 3 c. de sopa de flocos de aveia – canela q.b. – 1 banana (100g) – Casca de limão – Morangos – Kiwi gold – Sementes de sésamo q.b. – Granola q.b Preparação: Coloquei o leite ao lume e adicionei os flocos de aveia, depois mexi para […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]O colesterol é um precursor na produção de várias moléculas tais como as hormonas, vitamina D e ácidos biliares e é importante na manutenção da integridade das membranas celulares. O colesterol tem duas origens: -Origem endógena- síntese hepática -Origem exógena – fonte alimentar O colesterol circula no sangue ligado a proteínas. Este […]
Ingredientes: Cenoura Batata-doce roxa Courgette Carne picada Tomate em polpa 2 c. de sopa de azeite Alho Salsa Cominhos, pimenta caiena e orégãos q.b. Sal q.b Procedimento: Faça o refogado para a carne picada em crú, com 1 c. de sopa de azeite, alho, polpa de tomate e sal. Espiralize a cenoura, a batata-doce […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]A doença de Alzheimer (DA) é uma doença que ocorre quando as células nervosas do cérebro sofrem uma redução de tamanho e em número. Estas células têm funções específicas, actuando em conjunto para que o cérebro funcione correctamente. Ao deixarem de existir, há partes do cérebro que ficam “comprometidas”. Este tipo de demência […]
Nesta altura do ano, em que as temperaturas estão extremamente baixas, é muito importante monitorizar a ingestão de líquidos ao longo do dia, de forma a assegurar que não existem casos de desidratação. Nos idosos, sendo uma população de risco, o cuidado deve ser redobrado e deve-se prestar atenção aos principais sinais que estes podem […]
