Receita: Papas de aveia com banana, morangos e kiwi
Ingredientes:
– 250ml de leite magro
– 3 c. de sopa de flocos de aveia
– canela q.b.
– 1 banana (100g)
– Casca de limão
– Morangos
– Kiwi gold
– Sementes de sésamo q.b.
– Granola q.b
Preparação:
- Coloquei o leite ao lume e adicionei os flocos de aveia, depois mexi para que o leite não queimasse no fundo e os flocos de aveia humedecessem.
- Depois de ferver adicionei o preparado na liquidificadora juntamente com a banana e a canela e bati tudo.
- Em seguida coloquei a papa numa tigela e decorei com os morangos, o kiwi, as sementes de sésamo e a granola.
Daniela Toscano,
Nutricionista
Cédula Profissional nº 3672N
