Ingredientes: Cenoura Batata-doce roxa Courgette Carne picada Tomate em polpa 2 c. de sopa de azeite Alho Salsa Cominhos, pimenta caiena e orégãos q.b. Sal q.b Procedimento: Faça o refogado para a carne picada em crú, com 1 c. de sopa de azeite, alho, polpa de tomate e sal. Espiralize a cenoura, a batata-doce […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]A doença de Alzheimer (DA) é uma doença que ocorre quando as células nervosas do cérebro sofrem uma redução de tamanho e em número. Estas células têm funções específicas, actuando em conjunto para que o cérebro funcione correctamente. Ao deixarem de existir, há partes do cérebro que ficam “comprometidas”. Este tipo de demência […]
Nesta altura do ano, em que as temperaturas estão extremamente baixas, é muito importante monitorizar a ingestão de líquidos ao longo do dia, de forma a assegurar que não existem casos de desidratação. Nos idosos, sendo uma população de risco, o cuidado deve ser redobrado e deve-se prestar atenção aos principais sinais que estes podem […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″]O praticante de actividade física intensa tal como os atletas amadores e de competição possuem maiores necessidades em comparação com o praticante de actividade física moderada. Quando a alimentação não é suficiente para suprir totalmente estas necessidades, que pode acontecer por diversas razões como por exemplo a indisponibilidade de determinados nutrientes em quantidades satisfatórias […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay=”0″] Ingredientes (1 dose): – 1 dourada de tamanho médio escalada (300g) – 100g batata doce – 50g pimento vermelho e laranja – 1 cebola – 1 dente de alho – 1 lima – 0.5dl vinho branco – 1 c. sopa azeite – orégãos qb – sal qb Preparação: Descasque e corte a […]
