Ingredientes:

• 1 embalagem (28gr) Gelatina de Amora 0% açúcar, adoçada com Stevia
• 500ml água
• 300ml iogurte natural não açúcarado

 

Preparação:

1.Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina em água a ferver.

2.Deixe arrefecer um pouco e adicione o iogurte natural.

3.Bata muito bem com uma vara de arames e distribua por tacinhas.

4.Leve ao frigorífico até solidificar.

 

NOTAS:

1. a) Conserve este snack em lancheira térmica com acumuladores de gelo para manter a sua consistência.
2. b) Se quiser um preparado mais proteico opte pelo iogurte Skyr natural.
3. c) Usando mais 150ml de iogurte obtém uma consistência de mousse.

 

Alergénios: Leite.

Receita: Nutricionista Lucília Duarte C.P. 2068N