Delicie-se com esta maravilhosa receita de Pão de Castanha!

Ingredientes (para 10 doses):

 

• Azeite
• 25 gramas de farelo de amêndoa
• 35 gramas de farinha de espelta
• 20 gramas de farelo de linhaça
• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• 4 ovos inteiros
• 175 g de castanhas raladas

 

 

Preparação:

1. Pré- aqueça o forno a 180ºC.
2. Unte uma forma pequena com duas pulverizações de azeite.
3. Misture o farelo de amêndoa, a farinha de espelta, o farelo de linhaça e o bicarbonato de sódio.
4. Numa taça à parte, misture muito bem os ovos inteiros e as castanhas raladas – basta assar e ralar.
5. Junte, por fim, a mistura na sua totalidade e coloque na forma.
6. Deixe assar entre 40-50 minutos.

 

Alergénios: Frutos de casca rija, cereais que contêm glúten e ovo. Pode conter vestígios de amendoins, dióxido de enxofre, sulfitos e soja.

 

Fonte: https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/11-22-2015-5-receitas-saudaveis-com-castanhas/attachment/30217

 

Mais informações ou agendamento de consultas:

• Aquafitness Marisol: nutricao2.marisol@aquafitness.pt
• Aquafitness Qta do Texugo:  nutricao.texugo@aquafiness.pt

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]