A Sala de Exercício constitui-se como o local onde os clientes, de acordo com as suas necessidades, gostos e condição física actual, podem fazer os seus treinos.
Os treinos podem ser livres, para os clientes que ainda não realizaram a Avaliação Inicial, ou programados, para os clientes que já o fizeram. Esta Avaliação Inicial é obrigatória para que o professor possa fazer a prescrição de treino.
A nossa Sala de Exercício é composta por uma gama de equipamentos modernos e inovadores, de forma a maximizar o conforto na execução dos exercícios e optimizar a preparação física dos nossos clientes.
Existem várias zonas na nossa Sala de Exercício:
Zona de Treino Cardiovascular – máquinas Technogym e Remos Concept II.
Zona de Treino Muscular (com máquinas e pesos livres) – Technogym.
Zona de Abdominais e Lombares.
SISTEMA WELLNESS
A pensar em si o Aquafitness disponibiliza ainda o Sistema Wellness da Technogym.
O seu programa de treino estará gravado numa chave que automaticamente fornece informações como:
- Exercícios e séries a realizar
- Carga aconselhada
- Tempo de treino cardiovascular
- Conta as repetições de cada exercício
