Estimado cliente, é muito importante que mantenha hábitos alimentares saudáveis! Neste sentido, trazemos-lhe boas noticias. O nosso serviço de Nutrição mantém-se ativo no clube, mas também poderá fazer em formato online.
Deste modo, poderá ter acesso aos seguinte serviços:
– Esclarecimento de dúvidas e recomendações sobre o seu plano alimentar.
– Consultas e Avaliações Nutricionais.
– Vídeos de nutrição mensais sobre temas variados (dicas e receitas)
– Anamnese alimentar
Procuramos conhecer hábitos, desde horários a preferências alimentares, para que o plano alimentar seja facilmente introduzido no dia-a-dia do cliente.
– Estabelecimento de consumo energético, metas e objectivos
Através das rotinas diárias e hábitos de treino do cliente, são avaliados os gastos energéticos e o plano nutricional é ajustado em conformidade para corresponder aos objectivos do cliente. Aqui também são optimizados os timings de ingestão de determinados alimentos e nutrientes, para melhor corresponder ao treino (em termos de performance e resultados obtidos) e até mesmo às restantes actividades do dia-a-dia.
– Educação alimentar
Procuramos o acompanhamento mensal do cliente para que os novos hábitos sugeridos sejam tão flexíveis quanto possível – encontrando dificuldades, corrigindo erros, e sugerindo alternativas – para que o cliente aprenda a fazer as suas próprias decisões.
