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30
06
2020

Snacks para a praia

Com a chegada do Verão chega também a vontade de passar horas e horas na praia. Para não descurar a alimentação é importante planear as refeições e snacks a levar consigo. Opte por snacks simples, práticos e que não se e...

01
04
2020

Receita: Scones

Ingredientes:⁣ 250g de farinha⁣ 30g de manteiga ⁣ 50g de açúcar mascavado ⁣ 100g de leite magro ⁣ 1 ovo ⁣ 1 c. de chá de fermento para bolos ⁣ 1 pitada de sal ⁣ ⁣ Preparação: ⁣ 1. Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre um tab...

09
01
2020

Vitamina C

Existem inúmeros estudos publicados que concluíram que a presença de radicais livres parece ter papel relevante no desenvolvimento de doenças relacionadas com o nosso sistema imunológico. Os radicais livres são moléculas...

30
12
2019

Informação

O Aquafitness vem dar conhecimento que a partir do dia 2 de Janeiro de 2020 irá oferecer 2 toalhas de treino com o logotipo do clube, bordado, exclusivo aos clientes que beneficiam do serviço de toalha de treino. O servi...

12
07
2019

Receita: Pão folha (wrap)

Ingredientes: ⁣ 350g de farinha (espelta, aveia, quinoa, trigo sarraceno…) 240ml de água 1 pitada de sal Preparação: ⁣ Misture o sal com a farinha e adicione a água. É importante ir mexendo sempre para que se forme uma m...