Certificada como :
O processo de Coaching que apresento para acompanhar este trabalho de emagrecimento e foco na saúde física e mental, é um método criado para trabalhar dois sistemas da neurociência cujo objetivo maior é encontrar o equilibrio entre o sistema ascendente do cliente, chamado BOTTON-UP ( o sistema das emoções, sentimentos ligados aos desejos e prazeres, sendo que são eles que “mandam” no comportamento. Este sistema é o mais primitivo que existe, procurando a recompensa imediata e usando o inconsciente) e o sistema descendente, chamado TOP-DOWN ( o sistema movido pela razão, ou seja, o que nos permite comportar como desejamos. O pensamento manda no comportamento. É um sistema de recompensa tardia, que usa o consciente ).
Estes sistemas devem estar em equilíbrio para que a pessoa mantenha o peso, no entanto para emagrecer, o sistema TOP-DOWN deve estar mais presente e atuante em cerca de pelo menos 70% a 80%, em relação ao sistema BOTTON-UP. Quem tem excesso de peso ou obesidade vive grande parte do tempo em BOTTON-UP, o que faz com que coma movido por emoções e sentimentos, por faltas, por perdas, para preencher um sentimento, um vazio, por stress, ansiedade, tristeza, alegria, para comemorar, etc… mais do que pela fome propriamente dita.
Por tudo isto, o método de Coaching baseado no Eneagrama e 9 passos ( conhecimento e diagnóstico da personalidade base e motivações por de trás da mesma e consequente consciencializaçáo delas no cliente) fará com que os objetivos traçados entre o cliente, o seu PT e o seu nutricionista, encontrem, neste processo de “Coaching de Foco no Objetivo” , a ajuda essencial para manter o foco , aprendendo ferramentas impactantes e práticas essenciais que levam a pessoa a adquirir um comportamento alimentar pensando na recompensa tardia, no prazer tardio e não na recompensa imediata (prazer imediato), sendo que esse comportamento repetido ajuda a que se crie um hábito positivo no seu cérebro formando-se uma nova conexão neuronal firme e profunda no cérebro do seu praticante.
Coach e comunicadora transformacional
