Snacks para a praia

Snacks para a praia

Com a chegada do Verão chega também a vontade de passar horas e horas na praia. Para não descurar a alimentação é importante planear as refeições e snacks a levar consigo. Opte por snacks simples, práticos e que não se estraguem com o calor. Um saco térmico cumprirá a função de conservar refeições, snacks e […]

Receita: Gelatina com Iogurte

Ingredientes: 1 embalagem (28gr) Gelatina de Amora 0% açúcar, adoçada com Stevia 500ml água 300ml iogurte natural não açúcarado   Preparação: 1.Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina em água a ferver. 2.Deixe arrefecer um pouco e adicione o iogurte natural. 3.Bata muito bem com uma vara de arames e distribua por tacinhas. 4.Leve ao […]

Mitos da Nutrição – Parte II

       1. O chocolate negro é melhor do que o chocolate de leite? Depende da escolha do chocolate e do teor em cacau. Normalmente, quanto maior for a percentagem em cacau, maior será o teor em gordura e menor será o de açúcares. Em termos calóricos, também varia de produto para produto, sendo […]

Aquafitness
Resumo da Privacidade

Este site utiliza cookies para que possamos proporcionar-lhe a melhor experiência possível. As informações dos cookies são guardadas no seu navegador e desempenham funções como reconhecê-lo quando regressa ao nosso site e ajudar a nossa equipa a perceber quais as secções do site que considera mais interessantes e úteis.