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SALA DE EXERCICIO

A Sala de Exercício constitui-se como o local onde os clientes, de acordo com as suas necessidades, gostos e condição física actual, podem fazer os seus treinos.

Os treinos podem ser livres, para os clientes que ainda não realizaram a Avaliação Inicial, ou programados, para os clientes que já o fizeram. Esta Avaliação Inicial é obrigatória para que o professor possa fazer a prescrição de treino.

A nossa Sala de Exercício é composta por uma gama de equipamentos modernos e inovadores, de forma a maximizar o conforto na execução dos exercícios e optimizar a preparação física dos nossos clientes.

Existem várias zonas na nossa Sala de Exercício:

  • Zona de Treino Cardiovascular – máquinas Technogym e Remos Concept II.

  • Zona de Treino Muscular (com máquinas e pesos livres) – Technogym.

  • Zona de Abdominais e Lombares.

SISTEMA WELLNESS

A pensar em si o Aquafitness disponibiliza ainda o Sistema Wellness da Technogym.

O seu programa de treino estará gravado numa chave que automaticamente fornece informações como:

  • Exercícios e séries a realizar
  • Carga aconselhada
  • Tempo de treino cardiovascular
  • Conta as repetições de cada exercício

Aulas em Sala:

Consulte o nosso mapa de aulas!

Porque fazer abdominais em equipa é muito mais motivador, temos ao longo do dia várias aulas na Sala de Exercício. Apenas 15 minutos!

Avaliações Contínuas:

Reprogramações ilimitadas e gratuitas do seu plano de treino! Sempre que considerar necessário dirija-se ao professor de sala para alterar o seu plano.

Treine Acompanhado:

Temos sempre pelo menos um professor na Sala de Exercício para o(a) ajudar a atingir os seus objectivos. Qualquer dúvida ou esclarecimento dirija-se ao professor presente em Sala.