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Power Localizada | GAP

45

Minutos

Professor:

Power Localizada

Aula de resistência muscular em que o aumento da força funcional é o principal objectivo. Tonifica todo o corpo. No Power Step Local é utilizado STEP para a realização de alguns exercícios.

 

GAP

Aula de localizada em que se trabalha a resistência muscular de alguns grupos musculares – Glúteos, Abdominais e Pernas.

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