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Natação Pura.

60

Minutos

Professor:

No Aquafitness Qta. do Texugo tem duas opções para poder nadar:

  • Natação-Livre: Existe sempre uma pista disponível (no mínimo) para que possa nadar livremente ao seu ritmo.
  • Natação com Professor: Se pretender aprender a Nadar ou desenvolver a sua técnica, poderá ter aulas de natação. Consulte os nossos horários.

Benefícios da Atividade:

Cardiovascular

Tonificação Muscular

Trabalho Respiratório

Postura

Lúdico

Relaxamento