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Manutenção

45

Minutos

Professor:

A ginástica de manutenção é uma aula de condicionamento geral. Tem como finalidade solicitar os sistemas articular, muscular e cardio-respiratório a uma intensidade moderada. Ao frequentar esta modalidade, a única coisa que vai conseguir manter é a boa disposição, isto porque tudo o resto irá melhorar a cada dia que passa.

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